{"product_id":"terapia-para-llevar","title":"Terapia para llevar","description":"¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.  En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.  Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.  En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.  CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:   • Afrontar el fracaso • Poner límites• Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre• Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos  Y MUCHO MÁS.","brand":"Editorial Penguin RH","offers":[{"title":"Ana Pérez \/ Montena \/ 9786287688087","offer_id":51381494251736,"sku":"9786287688087","price":65000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/4671\/0488\/files\/9786287688087.jpg?v=1770777150","url":"https:\/\/elartedeleer.com.co\/products\/terapia-para-llevar","provider":"El Arte de Leer","version":"1.0","type":"link"}