{"product_id":"entrenamiento-de-fuerza-para-personas-mayores-ejercicios-y-consejos-para-envejecer-fuerte-y-con-buena-salud","title":"Entrenamiento De Fuerza Para Personas Mayores","description":"\u003cp\u003eA medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. Entrenamiento de fuerza para personas mayores aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos según la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc. Incluso se incluyen tres ejercicios para la prevención de caídas. Un libro muy completo y de fácil lectura para seguir manteniendo un cuerpo fuerte y enérgico\u003c\/p\u003e","brand":"FCI","offers":[{"title":"Amat \/ Álvaro Puche \/ 9788419341907","offer_id":51444132151512,"sku":"9788419341907","price":110000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/4671\/0488\/files\/9788419341907.webp?v=1772756822","url":"https:\/\/elartedeleer.com.co\/products\/entrenamiento-de-fuerza-para-personas-mayores-ejercicios-y-consejos-para-envejecer-fuerte-y-con-buena-salud","provider":"El Arte de Leer","version":"1.0","type":"link"}