{"product_id":"el-nino-que-fui-el-adulto-que-elijo-ser","title":"El niño que fui, el adulto que elijo ser","description":"A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental.Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformación, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de lasheridas psicológicas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas prácticas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas  páginas encontrarás estrategias para:Reconocer y aceptar tus heridas de la infancia Comprender y gestionar tus emociones de manera eficaz Establecer límites para protegerte de las relaciones tóxicasLiberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen más saludable de ti mismo Descubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales. El niño que fui, el adulto que elijo ser es una guía completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer límites saludables y alcanzar una vida plena.","brand":"Editorial Penguin RH","offers":[{"title":"Dra. María Alejandra Ruiz \/ Grijalbo \/ 9786287832053","offer_id":51381505786072,"sku":"9786287832053","price":59000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/4671\/0488\/files\/9786287832053.jpg?v=1770777278","url":"https:\/\/elartedeleer.com.co\/products\/el-nino-que-fui-el-adulto-que-elijo-ser","provider":"El Arte de Leer","version":"1.0","type":"link"}